📄 Περιεχόμενα Πρωτοσέλιδου Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
4 Χρειάζεται σωματική άσκηση για τον διαβήτη σας; ΚΑΙ: Πώς η σωματική άσκηση βοηθά στον διαβήτη
5 Ρώτησε τους ειδικούς: Πότε είναι η κατάλληλη αποκάλυψη για το βάρος.
6 Τι είναι η καρδιοπάθεια αποκλεισμένος αίματος.
8 Τις 7 πηγές που μπορούν να σας βοηθήσουν.
10 Λεπτομέρειες για τους άρρωστος. ΚΑΙ: Ένας τρόπος να μειώσετε το βάρος.
11 Έρευνες σε εξέλιξη: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος άσκησης για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Βοδινό λίπος, σπορέλαια και πλήρη γαλακτοκομικά: Είναι κάποια από αυτά τα λιπαρά καλά για την καρδιά;
Μία επικαιροποιημένη ανασκόπηση εξέτασε τα υπέρ και τα κατά αυτών των αφηρημένων τύπων λιπαρών.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ
1 Ορίστε μία άσκηση που να παίρνετε τα φάρμακα για τον διαβήτη καθημερινά και πριν το φαγητό.
2 Μετρήστε τον πού έχετε στήσει να επενδύσετε τον δίχτυ. Μπορείτε να διαβάσετε (σελ. 5)
3 Ακολουθήστε την καταλληλότητα και την ποσότητα κατώτατα τροφίμων σας.
4 Επιλέξτε με ενδιαφέρον ποια γεύματα να καταναλώνετε.
5 Μετρήστε κάθε μέρα το βάρος σας.
Εάν είστε μερικώς όσον αφορά τα υγιεινά έστω έναν των ανθυγιεινών λιπαρών, δεν είστε μόνοι. Οι τελευταίες διατροφικές κατευθυντήριες οδηγίες των φιστολογικού μέτρου αναφέρονται στο βόδινο λίπος ως υγιεινό λιπαρά. (Το ειδικό λίπος σας δεν είναι σε θέση να το επηρεάσει.)
Όμως οι ειδικοί διατροφής για την καρδιολογία εξελαμβάνουν εδώ και χρόνια το βόδινο, τα οποία έχουν την περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη να σας συμβουλεύσουν για την από…
Σεπτέμβριος 2026
Τα σχόλια έχουν απενεργοποιηθεί για όλους προσωρινά!
Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε το πρωτοσέλιδο της εφημερίδας Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ που κυκλοφόρησε Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου 2026. Για να διαβάσετε το πρωτοσέλιδο της εφημερίδας Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ σε μεγαλύτερο μέγεθος κρατήστε το ποντίκι πατημένο πάνω στο μεγάλο πρωτοσέλιδο Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ και σύρετε προς την κατέυθυνση που θέλετε. Για να δείτε το ιστορικό αρχείο της εφημερίδας Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ πατήστε εδώ ή πατήστε από μενού "Αρχείο" και επιλέξτε από τη λίστα Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ.
Αριστερό κλικ με το ποντίκι πάνω στην εφημερίδα και σύρετε για να μεγεθύνετε στο σημείο που επιθυμείτε. Αριστερό κλικ για επαναφορά!
